Aktion "Rückenwirbel"             

Damit unsere Kinder aufrecht durchs Leben gehen!

Die Aktion Rückenwirbel hat das Ziel, allen 3 Millionen Grundschülern die tägliche Rückenprävention zu vermitteln und diese dadurch dauerhaft zu täglicher Bewegung zu motivieren. In den letzten 18 Monaten hat die Aktion Rückenwirbel 100.000 Kinder erreicht. 
Tägliche Rückengymnastik ist ebenso wichtig wie das tägliche Zähneputzen, damit die Wirbelsäule gesund und in Bewegung bleibt. Wie wichtig das ist, lässt sich an Zahlen ablesen. Fast jedes dritte Kind zwischen 7 und 9 Jahren zeigt Haltungsschäden. Bei den 10- bis 16-Jährigen verdoppelt sich der Anteil noch einmal. 

Auch wir beteiligen uns an der Aktion "Rückenwirbel", denn die Gesundheit unserer Schülerinnen und Schüler liegt uns am Herzen. Am 7. März kam daher Physiotherapeutin Frau Knipp mit einer Kollegin in unsere Schule. Nachdem Frau Knipp bereits 2 Wochen zuvor das Kollegium über die Aktion "Rückenwirbel" informiert und wichtige Erkenntnisse bezüglich der Rückengesundheit von Kindern mitgeteilt hatte, ging es nun darum, den Schülern die 4 grundlegenden Übungen für eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule zu zeigen.

     
Spaß und Fantasie sind bei der Aktion mit Grundschulkindern wichtig. Wichtig ist außerdem, dass die Übungen in den Alltag einbaubar sind und nicht viel Zeit beanspruchen. Zudem wurden einprägsame Symbole für die Kinder entwickelt, damit ihnen die Übungen leichter fallen.

So gibt es z.B. die Krone, bei der die Kinder sich vorstellen, eine Krone auf dem Kopf zu tragen und sich stolz zu recken.
 
                                             
Eine zweite Übung ist die "Medaille". Die Kinder beugen sich vor, um die Medaille umgehängt zu bekommen und beugen sich anschließend nach hinten, um die Medaille zu zeigen.

                                

Die dritte Übung nennt sich "Palme". Die Kinder beugen sich seitwärts nach rechts und nach links.

                                                             

Abschließend gibt es die "Schraube": die Kinder drehen sich nach rechts und nach links. So werden alle Bewegungsmöglichkeiten der Wirbelsäule aktiviert.

                                                                


„Jeder weiß wie wichtig es ist, sich zu bewegen, denn die Rückenmuskulatur fängt sonst an zu erschlaffen. Deswegen muss man schon bei den Kindern anfangen, ihnen diese Zusammenhänge und die Wirkung der Wirbelsäule zu erklären und sie an die täglichen Bewegungen heranzuführen“, sagt Christian Becke, Vorsitzender der Sparkassen Stiftung, die die Aktion "Rückenwirbel" in ganz Deutschland unterstützt.

Lehrer müssen hinter dem Projekt stehen

Besonders freut sich Christian Becke darüber, dass sich sämtliche Grundschulen in Wetter an dem Projekt beteiligen: „Die Basis besteht natürlich darin, dass das Lehrerkollegium dahinter steht. Wir als Sparkassen Stiftung können nur Anstöße liefern."

Wir als Kolegium der Grundschule Grundschöttel haben uns fest vorgenommen, hinter der Aktion "Rückenwirbel" zu stehen, um die Gesundheit unserer Schülerinnen und Schüler zu unterstützen und an jedem Schulvormittag die 4 Übungen mit den Kindern zu trainieren, damit unsere Kinder aufrecht durch's Leben gehen!

         

Am 15. März, dem offiziellen "Tag des Rückens" haben wir gemeinsam mit allen Kindern die vier Übungen auf dem Schulhof durchgeführt. Ein tolles Bild: