Die Aktion Rückenwirbel hat das Ziel, allen 3 Millionen
Grundschülern die tägliche Rückenprävention zu vermitteln und diese dadurch
dauerhaft zu täglicher Bewegung zu motivieren. In den letzten 18 Monaten hat die
Aktion Rückenwirbel 100.000 Kinder erreicht.
Tägliche Rückengymnastik ist ebenso wichtig wie das tägliche Zähneputzen, damit die
Wirbelsäule gesund und in Bewegung bleibt. Wie wichtig das ist, lässt sich an Zahlen ablesen. Fast jedes
dritte Kind zwischen 7 und 9 Jahren zeigt Haltungsschäden. Bei den 10- bis
16-Jährigen verdoppelt sich der Anteil noch einmal.
Auch wir beteiligen uns
an der Aktion "Rückenwirbel", denn die Gesundheit unserer
Schülerinnen und Schüler liegt uns am Herzen. Am 7. März
kam daher Physiotherapeutin Frau Knipp mit einer Kollegin in unsere
Schule. Nachdem Frau Knipp bereits 2 Wochen zuvor das Kollegium
über die Aktion "Rückenwirbel" informiert und wichtige
Erkenntnisse bezüglich der Rückengesundheit von Kindern
mitgeteilt hatte, ging es nun darum, den Schülern die 4
grundlegenden Übungen für eine gesunde und bewegliche
Wirbelsäule zu zeigen.
Spaß und Fantasie sind bei der Aktion mit Grundschulkindern
wichtig. Wichtig ist außerdem, dass die Übungen in den Alltag einbaubar sind
und nicht viel Zeit beanspruchen. Zudem wurden einprägsame Symbole für
die Kinder entwickelt, damit ihnen die Übungen leichter fallen.
So gibt es z.B. die Krone, bei der die Kinder sich vorstellen, eine Krone auf dem Kopf zu tragen und sich stolz zu recken.
Eine zweite Übung ist die "Medaille". Die Kinder beugen sich vor,
um die Medaille umgehängt zu bekommen und beugen sich
anschließend nach hinten, um die Medaille zu zeigen.
Die dritte Übung nennt sich "Palme". Die Kinder beugen sich seitwärts nach rechts und nach links.
Abschließend gibt es die "Schraube": die Kinder drehen sich nach
rechts und nach links. So werden alle Bewegungsmöglichkeiten der
Wirbelsäule aktiviert.
„Jeder weiß wie wichtig es ist, sich zu bewegen, denn die Rückenmuskulatur fängt
sonst an zu erschlaffen. Deswegen muss man schon bei den Kindern anfangen, ihnen
diese Zusammenhänge und die Wirkung der Wirbelsäule zu erklären und sie an die
täglichen Bewegungen heranzuführen“, sagt Christian Becke, Vorsitzender der
Sparkassen Stiftung, die die Aktion "Rückenwirbel" in ganz Deutschland unterstützt.
Lehrer müssen hinter dem Projekt stehen
Besonders freut sich Christian Becke darüber, dass sich
sämtliche Grundschulen in Wetter an dem Projekt beteiligen: „Die Basis besteht
natürlich darin, dass das Lehrerkollegium dahinter steht. Wir als Sparkassen
Stiftung können nur Anstöße liefern."
Wir als
Kolegium der Grundschule Grundschöttel haben uns fest vorgenommen,
hinter der Aktion "Rückenwirbel" zu stehen, um die Gesundheit
unserer Schülerinnen und Schüler zu unterstützen und an
jedem Schulvormittag die 4 Übungen mit den Kindern zu trainieren,
damit unsere Kinder aufrecht durch's Leben gehen!
Am 15.
März, dem offiziellen "Tag des Rückens" haben wir gemeinsam
mit allen Kindern die vier Übungen auf dem Schulhof
durchgeführt. Ein tolles Bild:
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